Ruh sağlığını korumak için 4 önemli öneri
10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla açıklama yapan ALKÜ Öğretim Üyesi Dr. Kadir Karakuş, düzenli uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve güçlü sosyal ilişkilerin ruh sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını belirtti.
Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli, Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi (ALKÜ) Öğretim Üyesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kadir Karakuş, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında ruh sağlığının korunması ve ruhsal hastalıklarda erken tedavinin önemine dikkat çekti.
Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) bu yılki temasının “Yaşanmış deneyimleri olan kişileri dinleyelim: Gerçek sesler, gerçek değişim” olduğunu belirten Karakuş, ruhsal hastalıkların bireyin düşünce, duygu ve davranışlarının yanı sıra aile, iş ve sosyal yaşamını da etkileyebildiğini ifade etti.
Ruh sağlığını korumak için düzenli uyumak, dengeli beslenmek, fiziksel olarak aktif olmak ve sosyal ilişkileri güçlü tutmak gerektiğini vurgulayan Karakuş, yaşanan ruhsal sıkıntılar günlük yaşamı etkilemeye başladığında bir ruh sağlığı uzmanından destek alınması çağrısında bulundu.
Depresyon, anksiyete bozuklukları, bipolar bozukluk ve şizofreni gibi ruhsal hastalıkların tedavi edilebilir sağlık sorunları olduğunu belirten Karakuş, erken tanı ve tedavinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabileceğini kaydetti.
“Yardım istemek zayıflık değil”
Alanya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Kliniği’nin hizmetleri hakkında da bilgi veren Karakuş, poliklinikler, yataklı servis ve Toplum Ruh Sağlığı Merkezi aracılığıyla vatandaşlara erişilebilir ve insan odaklı sağlık hizmeti sunduklarını belirtti.
Ruhsal hastalığı olan bireylere karşı anlayışlı olunması gerektiğini vurgulayan Karakuş, “Yardım istemek bir zayıflık değil, iyileşme yolunda atılacak cesur bir adımdır.” dedi.
Karakuş, ruhsal sorunlar yaşayan bireylerin yargılanmadan dinlenmesi ve iyileşme süreçlerinde desteklenmesi gerektiğini belirterek, hasta ve hasta yakınlarının yanında olmaya devam ettiklerini ifade etti.
