kilokontrolü
-
Sağlık
Doğru sandığımız hatalı bilgiler kilo almamıza neden oluyor
Yaz aylarında sosyal etkinliklerin artması ve tatiller yeme düzenimizi bozarak kilo almamıza neden olabiliyor. Ayrıca sıcak havalarda vücudumuzda artan su…
Devamını Oku » -
Genel
Metabolizmanızı bol su içerek canlandırın!
Yaz mevsiminde artan etkinlikler ve tatil planımız nedeniyle hemen hepimizi zayıflama telaşı sardı. Ancak fazla kilolardan kurtulmanın çözümünü düşük kalorili…
Devamını Oku » -
Sağlık
Vücudunuzun ödem tutmasını engelleyebilirsiniz
Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içilmemesi ve hareketsizlik gibi yanlış yaşam alışkanlıkları ile bazı ilaçlar vücutta ödeme…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kilonuz dizlerinize ağır geliyor olabilir
Halk arasında yaygın olarak görülen diz ağrıları, kişinin günlük yaşam kalitesini önemli derecede etkiliyor. Kilo kontrolü ve düzenli egzersize rağmen…
Devamını Oku » -
Sağlık
Karbonhidrat kısıtlamasında bu hataya düşmeyin!
Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor.…
Devamını Oku » -
Sağlık
Popüler diyet ve zayıflama haplarından uzak durun!
Havaların iyice soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir…
Devamını Oku »