sağlıklıyaşam
-
Sağlık
Sağlıklı yaş almak için bu bildiklerinizi unutun!
Modern yaşamda hareketsiz (sedanter) yaşam tarzı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, elektromanyetik alanlar, fastfood tüketim, düzensiz uyku ve stres gibi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Hareketsizlik yaşam süresini kısaltıyor
Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor,…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yağdan kilo vermenin 6 püf noktası
Fazla kilolarından kurtulmaya çalışanların çok sık başına gelir; yağdan değil kaslardan vermek! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı diyetler…
Devamını Oku » -
Sağlık
Modern çağda sağlığı etkileyen 13 hata
Günlük işlerimizin telaşında, bir yandan teknolojideki baş döndürücü gelişmelerin nimetlerinden faydalanırken, diğer yandan modern yaşamın olumsuzluklarına maruz kalabiliyoruz. Çoğumuz hasta…
Devamını Oku » -
Sağlık
‘Çevrimiçi egzersiz’ yaparken dikkat!
Özellikle pandemi dönemiyle birlikte, teknolojideki hızlı gelişmelerin de etkisiyle hayatımıza giren çevrimiçi egzersiz programlarına ilgi son yıllarda giderek artıyor. Ancak…
Devamını Oku » -
Sağlık
“Vücudumuzun ve zihnimizin sağlığına dikkat ederek daha güçlü yarınlar inşa edebiliriz”
Dünya Sağlık Örgütü’nün kuruluş günü olan 7 Nisan, zihnen ve bedenen iyi olma haline dikkat çekmek için her yıl “Dünya…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bağımlılıktan kurtulmak için bir fırsat: 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü
Türkiye Yeşilay Cemiyeti, 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü’nde, tütün kullanımının yılda 8 milyondan fazla insanın ölümüne yol açtığını ve…
Devamını Oku » -
Sağlık
Aşırı kilosu olanlar bu yanlışlara sakın düşmeyin!
Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite gerek dünyada gerekse ülkemizde hızla yaygınlaşıyor. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Anabilim Dalı Öğretim…
Devamını Oku » -
Sağlık
Uzmanlar diyabet hastalarına propolis tavsiye ediyor
Propolisinin içeriğinde bulunan fenolik ve flavonoid gibi biyolojik aktif bileşenlerin, Tip 2 diyabette görülen yüksek kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı…
Devamını Oku » -
Genel
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 9 beslenme tavsiyesi
Kış mevsiminde kalabalık ve kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi enfeksiyon hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Okul gibi kapalı alanlarda enfeksiyonların…
Devamını Oku »