9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nde uzmanlardan uyarı: “Tütün kullanımının güvenli bir düzeyi yok”
9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü kapsamında uzmanlar, tütün ürünlerinin yol açtığı sağlık risklerine dikkat çekerek toplumda farkındalığın artırılması gerektiğini vurguladı. İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü’nden Arş. Gör. Şilan Ateş, sigarayı bırakmanın hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından kritik önem taşıdığını belirtti.
Tütün kullanımı önlenebilir hastalıkların başında geliyor
9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü dolayısıyla yapılan açıklamalarda, tütün kullanımının dünya genelinde önlenebilir hastalık ve ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer aldığına dikkat çekildi. Arş. Gör. Şilan Ateş, sigara ve diğer tütün ürünlerinin başta kanser, akciğer hastalıkları ve kalp-damar rahatsızlıkları olmak üzere birçok ciddi sağlık sorununa yol açtığını ifade etti.
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre 2022 yılında Türkiye’de 15 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 28,3’ü her gün sigara veya diğer tütün ürünlerini kullanıyor. Dünya Sağlık Örgütü verileri ise dünya genelinde yaklaşık 1,3 milyar kişinin tütün ürünü kullandığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre tütün kullanımı özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde yoğunlaşırken, bu durum hastalık ve ölüm yükünü de artırıyor.
Pasif içicilik de ciddi risk oluşturuyor
Tütün kullanımının yalnızca içen bireyleri değil, çevresindekileri de etkilediğini vurgulayan Ateş, pasif içiciliğin de önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtti. Dünya genelinde her yıl 8 milyondan fazla kişinin tütün kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybettiğini ifade eden Ateş, bu ölümlerin önemli bir bölümünün tütün dumanına maruz kalma sonucu gerçekleştiğini söyledi. Ateş, “Tütün dumanına maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur.” dedi.
Elektronik sigara ve alternatif ürünler de masum değil
Elektronik sigara, nargile ve ısıtılmış tütün ürünlerinin zararsız olduğu yönündeki algının yanlış olduğuna dikkat çeken Ateş, bu ürünlerin içerdiği kanserojen maddelerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Tütün kullanımının doğum öncesi dönemden başlayarak yaşamın her evresinde sağlık riskleri oluşturduğunu vurgulayan Ateş, toplumun doğru bilgilendirilmesinin önemine işaret etti.
Sigarayı bırakmada planlı ve destekli süreç önemli
Sigarayı bırakmak isteyen bireylere de önerilerde bulunan Ateş, bırakma sürecinde planlı ve destekli bir yaklaşımın başarı oranını artırdığını ifade etti. Bireylerin sigarayı bırakmak için net bir tarih belirlemelerinin, tetikleyici ortam ve alışkanlıklardan uzak durmalarının ve aile ile sosyal çevre desteği almalarının süreci kolaylaştırdığını belirtti. Nikotin bağımlılığının gerektiğinde profesyonel destekle yönetilmesi gerektiğini söyleyen Ateş, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin de bırakma sürecine katkı sağladığını dile getirdi.
Ücretsiz destek hizmetleri hatırlatıldı
Sigarayı bırakmak isteyen bireylerin yalnız olmadığını vurgulayan Ateş, T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından sunulan ücretsiz destek hizmetlerinin önemli bir rol üstlendiğini belirtti. ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ile sigara bırakma polikliniklerinin danışmanlık ve tedavi desteği sunduğunu hatırlatan Ateş, 9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü’nün sağlıklı bir yaşam için yeni bir başlangıç fırsatı olduğunu sözlerine ekledi.
