sağlıklıbeslenme
-
Sağlık
Bu besinlerin tam zamanı!
Sonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve yetersiz uyku gibi etkenlerle hastalıklar…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bu öneriler vücut direncinizi artıracak
Soğuk algınlığı, grip, sinüzit, larenjit, farenjit… Sonbaharın gelmesiyle birlikte hastalıklar kapımızı çalmaya başladı bile! Sıcaklıkların azaldığı sonbahar aylarında vücut metabolizmasının…
Devamını Oku » -
Sağlık
Avokadonun 8 faydası
Yüksek besin değeriyle sağlığa faydaları saymakla bitmeyen avokado son yıllarda sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmez parçası haline geldi. Avokado tüketirken dikkat…
Devamını Oku » -
Sağlık
Paketli gıdalar böbrek rahatsızlığına neden oluyor
Böbrek ve üriner sistem hastalıkları yetişkinlerin yanı sıra çocukları da etkiliyor. Bu noktada anne ve babalara önemli görevler düştüğünü belirten…
Devamını Oku » -
Sağlık
Şok diyetlerden kaçının!
Kış aylarında gerek mevsim koşulları nedeniyle aktivitelerin ve su tüketiminin azalması gerekse gecelerin uzun olması nedeniyle gece yemelerinin artması fazla…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sağlıklı beslenme alışkanlığı şart
Başkent Üniversitesi Adana Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Diyetisyeni Yağmur İlayda Taş, obezitenin oluşmasındaki…
Devamını Oku » -
Sağlık
Güçlü bir bağışıklığın anahtarı: Sağlıklı beslenme
Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun süre kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum…
Devamını Oku » -
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendiren 10 beslenme önerisi
Kış aylarında havaların soğumasıyla beraber grip, larenjit ve farenjit gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Özellikle soğuk havalarda bağışıklık…
Devamını Oku »