Yaşlılık ve obezite bel ağrılarını artırıyor
Günümüzde yaşam koşullarının iyileşmesiyle birlikte ortalama yaşam süresi uzarken, artan yaşlı nüfus ve yükselen obezite oranları bel ve eklem ağrılarına bağlı şikayetleri de artırıyor.
Özel Sağlık Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Arman Öztürk, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının bel hastalıklarını tetiklediğine dikkat çekti.
Omurganın vücudun temel taşıyıcısı olduğunu belirten Öztürk, yaş ilerledikçe kas-iskelet sisteminde yıpranmanın başladığını ifade ederek, her bel ağrısının fıtık kaynaklı olmadığını vurguladı.
“Bel ağrılarının çoğu fıtıkla ilgili değil”
Bel ağrısının kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğini belirten Öztürk, şu bilgileri paylaştı: “Eğer ağrı bacağa yayılmıyorsa, kuvvet kaybı ya da ciddi uyuşma yoksa ve idrar ya da büyük abdest tutamama gibi belirtiler görülmüyorsa bel fıtığı ihtimali düşüktür. Bu tür bel ağrılarının yaklaşık yüzde 90’ı fıtıkla ilişkili değildir. MR’da fıtık görülse bile ağrının kaynağı bu olmayabilir.”
Fazla kilo ve yanlış alışkanlıklar riski artırıyor
Bel ağrısında hasta öyküsü ve muayenenin belirleyici olduğunu vurgulayan Öztürk, aşırı kilonun omurgaya binen yükü artırdığını belirtti.
Günlük yaşam alışkanlıklarının da önemli olduğuna dikkat çeken Öztürk, şu uyarılarda bulundu:
• Uzun süre yanlış oturuşlardan kaçınılmalı
• Asimetrik yük taşınmamalı
• Ağır çantalar tercih edilmemeli
• Doğru kaldırma teknikleri öğrenilmeli
Tedavi sürecinde ilaç, fizik tedavi ve gerektiğinde enjeksiyon uygulamalarının devreye girdiğini belirten Öztürk, tedavinin mutlaka kişiye özel planlanması gerektiğini ifade etti.
Cerrahi son seçenek
Cerrahi müdahalenin ancak ileri vakalarda tercih edildiğini belirten Öztürk, “Bacakta kuvvet kaybı, ciddi uyuşma ya da idrar kontrolünde sorun varsa hızlıca cerrahi değerlendirme gerekir. Bunun dışında yaşam tarzı düzenlemeleri büyük önem taşır.” dedi. Uzmanlar, bel ağrısı şikayetlerinin ihmal edilmemesi ve mutlaka hekim kontrolünde değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.
